🌿Receta de bebida herbal: Apoyo natural para la circulación, el equilibrio del azúcar en sangre y la salud del hígado.

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Cómo preparar bebidas de hierbas (paso a paso)

Ingredientes:

  • 2 chayotes medianos

  • Jugo de 2 a 3 limones

  • 1 cucharadita colmada de clavos secos

  • 1 litro de agua

Método de preparación:

  1. Preparación del chayote:
    Lave bien los chayotes. No es necesario pelarlos, ya que la cáscara contiene nutrientes importantes. Córtelos en trozos pequeños.

  2. Hervir los clavos.
    Hervir 1 litro de agua. Agregar los clavos y dejar hervir de 5 a 7 minutos, hasta que suelten su aroma y color. Apagar el fuego y dejar enfriar un poco. Colar.

  3. Licúa.
    Coloca el chayote en la licuadora y agrega el agua de clavo colada. Licúa hasta obtener una mezcla homogénea.

  4. Colar nuevamente (opcional)
    Si desea una bebida más ligera, cuele la mezcla para retirar la pulpa.

  5. Terminar con limón.
    Agregar el jugo de los limones, mezclar bien y consumir fresco.

Cómo consumir

  • Mejor momento:  en ayunas o antes del desayuno.

  • Cantidad:  1 vaso (aprox. 200 ml) al día

  • Duración:  10 a 14 días consecutivos, con descansos antes de repetir.

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