-
1 cucharadita de romero seco (o 1 o 2 cucharaditas de hojas frescas)
-
1 taza de agua caliente
-
Opcional: miel o limón para darle sabor.
Instrucciones
-
Lave bien las hojas de romero.
-
Déjalo reposar en agua caliente durante 5 a 10 minutos, con la taza tapada para conservar el aroma.
-
Colar y beber caliente.
Consejo: Comience con 1 taza al día y observe cómo reacciona su cuerpo.
Algunas precauciones
-
Limítese a 1 o 2 tazas por día para evitar la sobreestimulación.
-
Si está embarazada, amamantando o tiene alguna condición de salud, consulte con un profesional de la salud antes de consumir.
-
Las personas alérgicas a las mentas (como la salvia o la menta piperita) deben tener precaución.
Consideraciones finales
El té de romero es más que un simple sorbo aromático: es una tradición centenaria enriquecida con conocimientos modernos. Al incluir esta sencilla infusión en tu rutina, puedes apoyar suavemente tu cerebro, digestión e inmunidad de forma natural.
¿Por qué no preparar una taza hoy, inhalar su aroma refrescante y dejar que el romero sea tu aliado de salud diario?
