Aunque los resultados varían de persona a persona, consumir jugo de zanahoria, remolacha y manzana puede:
Favorece la función hepática y la desintoxicación.
Ayuda a mantener una presión arterial saludable.
Aumenta la energía y la resistencia (gracias a los nitratos naturales).
Fortalece el sistema inmunitario con vitaminas A y C.
Mejora la apariencia de la piel gracias a sus propiedades antioxidantes.
Cómo prepararse
Preparar este jugo en casa es sencillo. Aquí tienes una receta básica:
Ingredientes:
- 2 zanahorias medianas, peladas
- 1 remolacha pequeña, pelada
- 1 manzana mediana (cualquier variedad), sin semillas
- 1/2 taza de agua (opcional, para que quede más líquido)
Método de preparación:
- Corta todos los ingredientes en trozos pequeños.
- Pásalo por una centrífuga o licúalo en una licuadora con agua y luego cuélalo.
- Sirva frío. Para más sabor, añada limón o jengibre.
