Coloque un diente entero en la boca y mastíquelo suavemente.
Los efectos antibacterianos del eugenol hacen de este un refrescante bucal tradicional.
10. Espolvoree clavo molido sobre la avena.
Añade una pizca de fruta a tu avena para el desayuno.
Realza el sabor y añade antioxidantes a tu rutina matutina.
11. Uso en enjuagues bucales a base de hierbas.
Remojar los clavos en agua tibia, dejar enfriar y agitar.
Ayuda a la higiene bucal cuando se usa junto con el cepillado: los estudios muestran una reducción de bacterias.
12. Clavos de olor en sopas y guisos
Añade de 2 a 3 dientes enteros a las sopas de verduras o de lentejas.
Se retira fácilmente después de la cocción, proporcionando un calor suave.
13. Mezclar en batidos
Añade una pizca pequeña de clavo molido a los batidos de frutas o verduras verdes.
Combina bien con plátano o manzana para darle un toque picante.
14. Té de clavo y jengibre
Hervir rodajas de jengibre fresco con clavos de olor.
Una mezcla reconfortante, a menudo utilizada para brindar consuelo en determinadas épocas del año.
15. Yogur o postres de alta calidad
Espolvorear clavo molido sobre el yogur con nueces.
Realza el sabor y añade un impulso nutricional.
16. Infusión de aceite de cocina
Calentamos el aceite de oliva a fuego lento con los clavos y luego colamos.
Úsalo para aderezar ensaladas o verduras.
17. Clavos de olor en arroces
Añade clavos enteros al arroz mientras se cocina, como en un pilaf.
Un clásico en muchas cocinas por su aroma y sutiles beneficios.
18. Prepare una pasta de clavo y miel.
Machacar los clavos y mezclarlos con la miel. Tomar una pequeña cantidad según sea necesario.
Práctico para tranquilizarse en cualquier lugar.
19. Añadir a productos horneados
Utilice clavo molido en muffins, panes o galletas.
Además de las celebraciones navideñas, pruébalos en recetas con zanahorias o calabaza.
20. Ritual nocturno de clavo y leche
Para relajarse antes de dormir: leche tibia con clavo molido y un toque de miel.
Esto reúne varios beneficios (relajación, ayuda a la digestión y aporte de antioxidantes) para terminar el día en paz.
